Accompagnement « Optimiser son sommeil »
Voici le témoignage de Christelle:
Avec Aurélie, le sommeil se prépare dès le réveil.
Un grand merci à Aurélie pour ses conseils personnalisés, sa disponibilité, son écoute et sa bienveillance.
J’ai beaucoup apprécié son approche globale car le sommeil « se prépare dès le réveil » il faut tenir compte de notre alimentation, de nos activités, des écrans et autre …
Elle m’a réconcilié avec le sommeil même si cela reste encore fragile pour moi. Tout comme le sport, il faut être régulier et savoir s’écouter. Aurélie m’a donné de précieux conseils.
Je sens que j’ai beaucoup avancé dans mon chemin pour continuer en autonomie et en conscience.
Un grand merci à toi !!! tu es une petite fée du sommeil.
Christelle
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