Trouble sommeil – Quelle température pour un bon sommeil ?
Trouble du sommeil, comment s’en sortir ? Dormir bien au chaud ou bien dormir la fenêtre ouverte ? Prendre un bain chaud ou bien une douche froide avant le coucher ? La couverture chauffante : le bon plan ? Pas toujours facile de s’y retrouver lorsqu’il s’agit de gérer sa température la nuit. Déjà, la […]