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Sleep Angel Philosophie Entrez dans le monde du sommeil de l'adulte
Caroline Ferriol

Bonjour, nous sommes
Caroline Ferriol et Aurélie Montin,
consultantes spécialistes du sommeil,

Aurélie Montin

À quels problèmes répond Sleep Angel ?

Je suis exténué.e, je me sens vide et sans ressource

L’insomnie chronique n’est pas une fatalité et je vous aide à retrouver le chemin d’un sommeil serein et réparateur, en quelques semaines.

J’ai une forte angoisse de la nuit, je m’endors tardivement, je me réveille souvent

Vous êtes au bon endroit. Nous trouverons ensemble les conditions adaptées pour reconquérir la sérénité et l’autonomie favorable à un sommeil complet et apaisé.

Depuis que nous sommes parents, notre sommeil est complètement chamboulé

Je vous accompagne avec bienveillance pour faire face à vos contraintes actuelles et trouver de nouvelles habitudes de sommeil.

Sortie d’insomnie

Sortir de l’insomnie

Les mois, les années d’insomnie fatiguent et affaiblissent notre vitalité. Mais c’est également la confiance en soi et en sa capacité à dormir qui tendent à disparaître. Avec beaucoup de bienveillance et une réelle connaissance du fonctionnement du sommeil, vous serez fièr.e et libéré.e de renouer enfin avec cette activité merveilleuse qu’est DORMIR.

Optimiser son sommeil

Optimiser son sommeil

Vos journées sont très chargées et le sommeil passe en dernier ? Vous sentez que votre capacité d’attention ou de mémorisation n’est pas au beau fixe ? Ou encore vous dormez mais vous vous réveillez avec l’impression d’être épuisé ? Vous êtes au bon endroit, des solutions simples existent pour accorder une meilleure place à son sommeil, pour se sentir en pleine forme, alerte, efficace et motivé au quotidien. 

Sommeil horaires de travail spéciaux

Horaires spéciaux

Le sommeil est souvent le premier à faire les frais d’un équilibre difficile entre vie personnelle et vie professionnelle.
Horaires de nuit, décalés, heures d’astreintes, etc., ont pu fortement troubler votre sommeil.
Je vous aide à retrouver les bons réflexes et à mettre en place des habitudes saines pour renouer avec votre sommeil.

Sommeil Parents

Sommeil parents

La parentalité, le challenge de la vie avec
son lot de découvertes et d’aléas. Le sommeil n’est pas épargné !
Je vous aide pendant 3 semaines à cheminer vers
de nouvelles habitudes de sommeil,
vers plus de calme et de sérénité à la maison.
Un autre quotidien est possible.

Témoignages

Je vous propose une consultation téléphonique gratuite de 15 minutes
pour évaluer votre sommeil et vous expliquer comment je travaille.

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